Organisation

dernière mise à jour: 29 mai 2009

COURS DE TAI JI ZHANG ET DE QI GONG

À MONTRÉAL

Pour renseignments complémentaires:

Téléphone: 514-273-7899 ou claudeleger@taijiqigong.com

Lieu de la pratique: 4622A rue Saint Dominique (entre Mont-Royal et Villeneuve)

LES COURS RÉGULIERS SONT DONNÉS LE MARDI,

MERCREDI ET JEUDI

LES ATELIERS ET LES STAGES LE SAMEDI ET LE DIMANCHE

Formation d’enseignant(e)

en QI GONG et TAI JI ZHANG

du Centre de TAI JI QI GONG Claude Léger

Respiration à l'Univers

RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS

Salutation à la Mère Terre

Symbolisme du Feu et de l'Eau
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement

Claude Léger

Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation

TAI JI ZHANG

Enseignement reçu du professeur VAN LUU TRAN - 1986

PRÉPARATION AU TAI JI ZHANG par différents QI GONG

PRÉPARATION AUX DIFFÉRENTES POSTURES

DANS LES FORMES DE TAI JI ZHANG

POUSSE MAINS DE TAI JI

FORME LONGUE ( 131 mouvements)

FORME COURTE ( 38 mouvements )

FORME RAPIDE ( 128 mouvements )

FORME L'ÉPÉE DE TAI JI ( 128 mouvements )

QI GONG

Respiration à l'Univers

RESPIRATION DES NEUF DIRECTIONS

Salutation à la Mère Terre

Symbolisme du Feu et de l'Eau
Source Itsuo Tsuda : Interprétation et développement

Claude Léger

Toutes pratiques de TAI JI ZHANG ou de QI GONG commencent et se terminent par cette salutation

QI GONG DE PRÉPARATION.

QI GONG WEI DAN. YI JIN JING
Enchaînements des paumes ouvertes et des poings fermés
Sources Chi-Kong de DA MO les secrets de la jeunesse Dr Yang Jwing-Ming

Interprétation Claude Léger

Action principale sur la peau, les capillaires, les fascias, les muscles et les tendons. QI gardien (WEI QI)

QI GONG WEI DAN. XI SUI JING Action principale sur les moelles et le cerveau

QI GONG
les 12 mouvements de QI GONG

pour conserver la souplesse du corps et la vivacité de l'esprit

Atelier

QI GONG
FORME D'OUVERTURE ET DE FERMETURE À 3 REPRISES.

QI GONG DU SOLEIL QI GONG DE LA LUNE

TAI YANG GONG YUE LIANG GONG

Interprétation des QI GONG du soleil et de la lune par CLAUDE LÉGER. Source: Dr LIU DONG - ABC du QI GONG - Jacques GRANCHER Éditeur - Paris.

LES 24 QI GONG PÉRIODIQUES.
Interprétation des 24 QI GONG périodiques par CLAUDE LÉGER
Sources: diverses.

EFFETS BÉNÉFIQUES DE L'ACCUMULATION DU QI
DES QUATRE DIFFÉRENTS DEGRÉS

QI GONG UNIVERSEL

Dit universel car sont action mobilise l'énergie des 12 méridiens et par répercussion action sur les organes.

Les 8 postures de l'arbre : ZHAN ZHANG
Source: Yu Yong Nian. I CHUAN Les bases scientifiques. La posture de l'arbre : ZHAN ZHUANG
éditions Antoni L'ORIGINEL. Collection sagesse du corps Paris